? ? ? ? 3月2日下午，我校邀请中山大学心理学系穆岩博士在讲学厅主讲了《像婴儿一样学习》为主题的讲座，同学们受益匪浅。

? ? ? ? 穆岩博士首先介绍了婴儿时期学习的特点：快乐、无惧。婴儿的好奇心驱使他们对学习产生浓厚的兴趣。而随着年龄增长，我们的思维、情绪、日常习惯都有所变化，我们的学习状态大多由主动学习转变为被动学习。穆岩博士认为，我们要像婴儿一样学习，对学习保持兴趣，明确学习目标，高效学习。

? ? ? ? 穆岩博士接着为同学们分析了“低效率黑洞”，他告诉我们，低效率是由思维方法不合理造成的。思维方式不合理主要体现在记忆方法单一、不会主动加工思维；记亿方法单一表现为反复记忆以及集中记忆。这种不求甚解，死记硬背的记忆方法常常使记亿内容相互混淆，也不能长久记忆。

? ? ? ? 同时，长时间的记忆会使身心俱疲，是徒劳无用的。“工欲善其事，必先利其器”穆岩博士建议同学们主动加工思维，多多运用不同形式的记忆方法。思维加工是指调研者对整理后的资料进行思考、判断、概括、推理等。穆岩博士介绍，思维加工工具大致有转换视角、关系联想、相似判断、分类组织以及各式的推理方式。这些思维工具可以在我们记忆时帮助我们找到记忆规律，从而提高记忆速度。在日常生活中，如果我们合理运用上述思维工具，我们的学习效率就会大大提升。穆岩博士还劝勉同学们广泛阅读经典非虚构作品，并向同学们推荐费曼学习法，费曼学习法可帮助我们快速深入理解知识点，只要完成四个简单步骤：概念、交给别人、回顾、简化，便可记忆深刻。

? ? ? ? 穆岩博士还讲析了情绪调节问题，穆教授为我们分析了产生负能量的因素：身心作息节律不合理、应对负面情绪反应不合理。作息不规律，大多是由沉迷某事物所造成的。穆岩博士与我们分享了一些克制的方法。我们常因为一些不可控因素而产生负能量，例如学习的烦恼等，穆岩博士提到了副交感神经系统以及潜水反射，副交感神经系统在我们的身体中起着平衡的作用，抑制体内各器官的过度兴奋。

? ? ? ? 接近尾声，穆教授以一句富有哲理的句子为这次讲座圆满地画上句号：“未来的路有多长，只取决于你何时放弃努力。”

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