? ? ? ? 4月8日星期五下午，2004年雅典奥运会男子双人10米跳台冠军杨景辉来到我校初与三年级师生进行主题为“我的成长密码”的交流，这是一场难得的与奥运会冠军面对面的交流，同学们都难掩兴奋之情。

? ? ? ? 杨景辉开场即先点出他的三个密码是“目标 、路径 、执行”，接着再娓娓道来自己童年、少年、青年时期的故事。

? ? ? ? 童年时期的他与跳水结下了不解之缘。他出身农村，带有轻度的地中海贫血，是家中六个孩子最小的。因为偶然，他被选中去跳水。当他还在区跳水队训练时，便定下目标：一定要去省队。尽管他先后被省队劝退过三次，但在教练的支持下，他没有放弃，而是一遍遍尝试，最后在1995年成功进入省队，这便是杨景辉成功的第一个密码——有目标！

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? ? ? ? 少年时期的他又将目标放在了国家队。然而在训练中，由于身体先天有缺陷，他经常生病。当他在国家队跳水生涯最有前景的时候，他却受了伤。在2000年左右时，他又再次受伤，而此时他的意志很消沉。在他恢复训练后，他比以前更加努力，也不服输。他开始学会总结，学会思考与尝试。在“我要练”内生动力的驱使下，他提高每一次训练的质量，每一次训练都抓住一两个重点，勇于尝试改变一小点动作。2002年，他回到了国家队。他告诉我们，在自己遇到困难或挫折时，要学会去总结，寻找合适的方法，克服自己内心的恐惧，重拾信心。当我们现场听到杨景辉这条冠军之路走得是多么艰难的时候，都十分佩服他的执行力！如果我们自己只是空有目标梦想而不付诸于实际行动的话，那一切都是浮云。

? ? ? ? 青年时期的他志在取得奥运冠军。他以自己在国际跳水比赛中的经历告诉我们，要善于去应对比赛中的压力，不断挑战自己、超越自己。他还多次提到在国家队中教练钟少珍对他的影响，教练对他要求很严格，最终促成了他取得奥运冠军。

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? ? ? ? 讲座在同学间引起强烈的反响，现场有同学向杨景辉提问：如何调节考试前的压力？他回答道：可以寻找适合自己的方式去调节，同时请教长辈和老师。刘芷妤同学重点谈到了要有不服输的心态和明确的目标，而潘菁盈同学则对杨老师的讲座进行了回顾，强调了“设定目标、选择路径、坚决执行”的秘诀。

? ? ? ? 最后他借此机会祝我们中考顺利，成绩优异！我们也从他的比赛经历中懂得了想要获胜的前提是要有一个良好的心理素质。身为毕业班的我们，在面对升学压力的今天，要向杨景辉学习——刻苦耐劳、永不放弃！

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