11月12日，我校心理咨询中心开展了心理委员培训，初一初二年级的全体心理委员出席。培训由实习心理老师赖老师主持，专职心理老师袁老师作总结，共同为我们带来了一场精彩的培训。

培训由一个精心设计的游戏——“海龟汤”开场，现场分为初一组和初二组，看哪组最先推理出事情的真相。我和同伴一起，根据游戏初始信息（汤面），寻着蛛丝马迹，很快便推出了事情的发生过程（汤底）：主人公小刚跟新来的老师发生矛盾，导致心情低落产生厌学心理，心理委员小美注意到了小刚的行为，向小刚提供帮助，指引小刚到心理室找心理老师倾诉。我猜出真相后心里不禁喜悦兴奋，也让我明白了心理委员需要有良好的理解力和细致的观察力才能够更好地帮助同学们。

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接着，老师又给我们讲解了心理委员的基本职责和工作内容。作为心理委员，最基本的原则就是对同学保持尊重，在倾听共情的同时要做到保护同学的自尊心，不泄露同学的隐私。当察觉到同学的心理危机信号时，要及时告诉老师，做好“侦查员”和“传声人”。心理委员可以通过识别同学们的情绪、食欲、睡眠、兴趣、思维和有无异常行为等信号，初步判断同学是否遇到问题，需要支持，及时鼓励他寻求帮助。甚至也可以主动关心同学，对有需要的同学进行聊天疏导，成为班级同学的“心灵守护者”。最后，老师特别强调，心理委员首先应该关爱自己，帮助他人时尽力而为，保护自己和他人边界，自身遇到困惑及时求助老师和他人。

作为一名新手心理委员，参与了培训后，我有些忐忑，感觉自己责任重大，同时，我也在心里暗暗鼓励自己，一定要努力把这份工作做好，扛起应有的责任，为同学提供力所能及的帮助和服务。

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